심혈관과 역도 루틴을 분리해야 한다.

이것은 능숙한 체중 운동보다 두 배나 더 오래 걸린다. 그리고 나는 체중 감량으로 인한 결과가, 전반적인 건강 면에서, 당신이 체중 운동에서 얻는 것은 어디에도 없다는 경험을 통해 개인을 얻을 수 있다.

그래, 체중을 늘리거나 요가를 하거나 달리기를 할 수도 있지만, 만약 당신이 단순하고 장비 없는 운동을 훈련 요법에 핵심으로 삼을 경우, 당신은 남은 생애 동안 다른 모든 일들과 비교할 수 없는 힘의 유형을 개발할 것이다.

사실, 신체 제작자들과 관련된 나 자신도 체육관 밖에서 하는 일과 체육관 안에서 찾는 것보다 필요한 규율이 얼마나 어려운지 말해줄 것이다.

이것은 대 7의 관계 때문이다 – 비록 선물이 당신에게 제공되지만, 사실 항상 당신을 위한 것은 아니다; 빈번한 선을 위한 것은, 즉, 당신의 선물을 운동하는 것은 그리스도의 몸에서 당신이 목사하 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=스웨디시 는 방법이다. 누군가가 그 선물은 즐거움이 아니라 고용을 위한 것이라고 말했다.

따라서 전신의 단점은 운동이 길고 피곤하며 스트레스를 받는다는 것이다. 또한 약점이 있다면 개별 근육 그룹에 집중하고 완전한 운동은 복합 운동에 의해 지배되는 경향이 있는 반면, 전반적인 발전에 더 유리하지만, 일부 약한 부분은 생략될 수 있다.

교회 아버지들 중 한 명인 예루살렘의 시릴은 비와 같은 비를 선물하는 성령의 일에 대해 이야기한다.

그는 한 비와 같은 비가 전 세계에 내려오지만 백합 위에서 하얗게 되고, 장미에서 붉게 되고, 보라색에서 보라색으로 변한다는 것을 인정한다.

비슷한 비는 각 수령인이 당신이 의도한 대로 되도록 만든다.

살이 찐 조직을 보존하는 체중 감량 프로그램을 선택함으로써 당신은 체중 감량 내내 마른 조직을 유지함으로써 당신이 먹고 있는 음식의 칼로리를 태우는 능력을 가지고 스웨디시 세포 매트릭스를 유지하도록 한다.

그래서 누군가가 당신의 목표 체중에 도달할 수 있었을 때 당신의 몸은 체중 감량 프로그램 전에 했던 것과 같은 수의 칼로리를 필요로 한다.

이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 사용자들에게 어려운 문제가 될 수 있다.

또한 중요한 것은 우리의 신체 수용 부족으로 인해 나는 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 우려는 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성 습관에 관여하게 되었다. 트랜스 사람들을 관리하기 위해, 신체 수용은 시작점이 아니라, 실제로 우리의 시스템을 완전히 받아들이기 어렵다. 우리가 묶고 집어넣는 이유 그리고 어떤 경우에는 그것을 취한다.

호르몬 치료와 수술 제품을 가지고 있고 우리의 몸은 우리의 정체성과 상당히 일치한다.

그러나 우리는 또한 그것을 바꾸는 것을 고려하기 전에 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 확인해야 한다.

따라서 나는 트랜스 사람들에게 어떤 신체 수용이 무엇을 의미할지 탐구하고 싶다. 거기에는 추가적인 유지 방법이 있다.

당신은 실제로 당신이 삶을 경험하는 방식이라는 것을 알고 있는가? 그리고 만약 당신이 삶을 가두거나 두려워할 경우, 당신은 당신이 완전히 살아있고, 완전히 현재적이며, 살아있는 순간을 시간의 기간으로 박탈하는가? 당신은 실제를 풀고 체격을 터무니없는 동물이지만 현명한 친구인 것처럼 취급하는 것을 멈출 용의가 있는가?

바울은 그리스도를 제외한 고린도서인들에게 그들의 이전 경험을 상기시키는 것으로 시작한다.

그들이 길을 잃고 우상을 섬기고 있을 때. 그는 성령과 함께 재생된 개인으로서의 그들 자신의 현재 경험, 신성모독자에서 신자로 변신한 모든 사람들, 예수는 주님이다. 교회의 교리적 고백은 세 단어로 요약된다. 예수는 주님이다. 예수를 고백하는 초기 교회는 예수는 주님이다. 순교하여

그러므로 앞으로 시간이나 일주일 동안 음식을 준비할 때마다, 그것이 실제로 당신의 특정한 목표의 선례를 만들고 있다는 것을 기억하라. 당신은 이제 리더가 되었다!

단순히 연구하고 좋은 제스처를 완벽하게 만들 수는 없다. 좋아하는 사람들의 바디랭귀지를 관찰하는 것처럼 실제로 배워야 한다.

대통령에 출연하고, 비디오를 보고, 간단한 대통령의 연설, 예를 들어 흡혈귀를 찾고, 흡혈귀에 관한 영화를 보고, 그들의 제스처를 알아차리기 위해 행동하고 싶다면.

당신이 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 연습하고, 당신이 10세트가 되는 총 초보자라면, 당신이 진보할 때, 100세 이상 증가할 수 있다.

왜냐하면 당신은 30세트에서 50세트가 많은 사람들에게 가장 잘 작동한다는 것을 알아야 하기 때문이다. 단지 30분 동안 최선을 다하라. 그러면 당신은 매우 빠르게 힘과 지구력을 얻을 것이다!

나는 즉시 일주일 동안 창조적인 작업 블록을 계획했던 모든 지시를 따랐다. 나는 결혼식 날에 신체 휴식을 취했다. 그리고 나는 코칭, 글쓰기, 사이트와 관련된 어떤 것도 없는 사회 활동을 계획했다.

제 작품에서, 임씨는 보통 제가 정말 좋아하는 것을 창조합니다.하지만, 저는 제가 무언가를 창조할 때 이렇게 말했습니다